Ajurvédské kafe DNM BRAHMI 50 g (dobrá paměť a koncentrace)
Kód: DNM 003Detailní popis produktu
Ajurvédské kafe DNM BRAHMI 50 g (dobrá paměť a koncentrace)
-
instantní kávovinová směs obsahuje čekanku lékařskou obohacenou o extrakty z indických ayurvédských bylin
-
skvělá alternativa klasické kávy, vychutnat si ji můžete s klidem jak brzy po ránu, tak kdykoliv v průběhu dnes i těsně před spaním
-
je přirozeně bezkofeinová a bezlepková, nemá překyselující účinky
-
neobsahuje konzervanty, barviva ani sladidla
-
výborná při detoxikaci
-
hrudkovatění při vystavení vzdušné vlkosti nesnižuje kvalitu ani účinky
-
ajurvédské kafe je hořké, chuťově výrazné a díky čekance lehce nasládlé
-
balení 50 g vám vydrží na cca 50 šálků kávy (á 200 ml)
-
-
aktivní složky: obsahuje čekanku lékařskou a vitánii pravou (Aswagandha, vitánie spavá)
-
čekanka lékařská - u nás známá hlavně jako cikorka
-
pražený drcený kořen čekanky, který se od pradávna v našich končinách používal jako chutná a zdravá náhražka kávy
-
na rozdíl od kávy neobsahuje kofein, je tedy vhodná i pro děti a kojící matky
-
obsahuje hořčiny, třísloviny, slizy, silice, také cholin, arginin, minerální látky jako vápník, fosfor, hořčík, železo, a vysoký podíl inulinu (až 20 %)
-
modrá je dobrá: léčí i chutná. Díky hořčinám je čekanka významnou součástí bylinných nápojů na nemoci jater a žlučníku, ulevuje od bolesti pocházející od žlučových nebo ledvinových kamenů a působí jako slabý protijed při otravě jater. Inulin pomáhá zlepšovat zažívání (rozpustná vláknina, metabolizuje se až v tlustém střevě, působí jako prebiotikum), pomáhá proti zácpě i při hubnutí. Je také velmi prospěšná pro pacienty trpící cukrovkou, protože má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi. Zevně lze výluh z čekanky aplikovat při některých kožních chorobách (vyrážky, vředy, uhry), očních zánětech (užívá se výhradně květ) nebo na zanícené či opuchlé klouby. Čerstvá šťáva z kořene vmasírovaná do pokožky hlavy podporuje růst vlasů.
-
-
Brahmi (Bacopa Monnieri, Bakopa drobnolistá) je prastará ájurvédská rostlina, která se po tisíce let používá jako nervové tonikum. Brahmi v překladu znamená "kosmické vědomí".
-
hlavní výhody užívání - podrobné informace si můžete přečíst pod čarou
-
nervová soustava
-
adaptogen
-
paměť
-
koncentrace
-
kognitivní funkce
-
nootropikum
-
snížení stresu
-
anxiolytikum (podporuje funkci a hladinu GABA neutotransmiterů - snižuje úzkost)
-
antioxidant
-
regulace krevního cukru
-
-
zkušenost z praxe (převzato ze stránek aktivityprozdravi.cz: Jednomu známému jsme před lety prodali Brahmi na přípravu čaje. Jelikož si pečlivě nepřečetl návod na přípravu, zalil si velkou polévkovou lžíci dvěma deci vařící vody. A vypil to najednou. Samozřejmě z takové megadávky pak nemohl usnout. Ale to nebylo vše. Když zkoumal strop, začaly se mu vybavovat zážitky z dětství, o kterých si myslel, že na ně již dávno zapomněl. Aktivovaný mozek mu je opět vybavil. Vyzkoušel tak na sobě jeden ze základních efektů užívání Brahmi, díky masivní aktualizaci paměti si lépe uvědomujete, kým doopravdy jste, kam směřujete a tudíž máte svůj život mnohem více pod kontrolou. Život se vám už tolik neděje sám od sebe, s pomocí Brahmi jej naopak sami řídíte. Lépe se vám daří skládat mozaiku svého života. Ne nadarmo v překladu do češtiny Brahmi znamená kosmické vědomí.
Má to úžasnou logiku. Vše, co jste kdy zažili, se ukládá do vašeho podvědomí, kam nemáte přístup, jelikož kapacita naší mozkové činnosti je omezená. Díky bacopasidům v Brahmi je však mozek schopen vytvořit nové neuronové cesty, takže vaše mentální funkce jdou značně nahoru. Z mozku 1.0 provedete upgrade na verzi 2.0 s tím, že další aktualizace mohou následovat. Tomu se říká posilovna vědomí. Další informace si můžete přečíst pod čarou. -
schválená tvrzení dle nařízení EU:
-
čekanka lékařská
-
normální funkce střevního traktu
-
normální činnost jater
-
normální činnost srdce a cév
-
hladina glukozy v krvi
-
normální stav kostí a kloubů
-
-
účinky brahmi podle ájurvédy:
-
podporuje trávení a metabolismus
-
zlepšuje koncentraci a soustředění
-
eliminuje stres a neklid
-
dodává sílu, energii a výdrž
-
pročišťuje a podporuje funkce v játrech
-
snižuje hladinu cukru v krvi
-
podporuje činnost srdce, působí jako prevence kardiovaskulárních onemocnění
-
eliminuje závislost na alkoholu, lécích, cigaretách
-
-
100 g výrobku obsahuje: čekanka lékařská (Cichorium intybus) 94 g, bakopa drobnolistá/Brahmi (Bacopa monnieri) - extrakt 6 g. Jeden gram extraktu je získán z 8 g výtažku z byliny Brahmi.
-
příprava:
-
¼ až ½ čajové lžičky Ashwagandhy zalijeme vroucí vodou
-
necháme chvíli odstát, poté dosladíme medem či třtinovým cukrem a přidáme mléko dle chuti
-
ajurvédské kafe lze kombinovat i s rostlinným mlékem
-
nikdy nesypte směs do šálku s mlékem či vodou dodatečně - výrazně tím snížíte správné rozpuštění (směs zhrudkovatí)
-
-
dávkování: konzumujte maximálně 4 šálky denně
-
skladování: v suchu a chladu, nejlépe ve vzduchotěsné nádobě - předejdete tak hrudkovatění směsi
-
povinná upozornění: Nutno dodržet návod k přípravě. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek se nedoporučuje těhotným ženám a dětem do 3 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Neslouží jako náhrada pestré stravy.
-
země původu: Indie
-
dovozce: DNM Company. Česká společnost DNM Company se zabývá výrobou potravinových doplňků a zdravé výživy více než 10 let. Filozofií společnosti je podpora zdravého životního stylu a harmonického rozvoje celého těla. Pro své produkty hledá DNM Company inspiraci v tradiční čínské medicíně i v ajurvédě. Produkty využívají síly osvědčených bylinek a koření a kombinují je tak, aby měly pozitivní účinek na tělo i mysl.
Využití čekanky jako léčivky
Čekanka obecná (Cichorium intybus), někdy také čekanka lékařská, lidově zvaná „čekánek, koření sv.Petra, cikorka“, je vytrvalá rostlina patřící do čeledi hvězdnicovitých. V zemi má dlouhý rozvětvený oddenek, ze kterého po rozříznutí vytéká mléčně zbarvená hořká tekutina. Rýhovaná, tuhá lodyha dorůstá až do výšky 1 metru a hned od kořene se po celé délce větví. Listy jsou poloobjímavé, kopinaté, s chobotnatě zubatými okraji. První růžice listů, vyrůstající u země, brzy usychá. Kvete blankytně modře od července do září. Květy jsou uloženy v úžlabích listů, vyrůstajících z lodyhy. Z podkvětého semeníku uzrává nažka s kališním věncem na vrcholu a pěti podélnými žebry. Květní úbory jsou větší část dne zavřeny, otevírají se jen na několik hodin.
Pro farmaceutické účely se sbírá především kořen čekanky, méně pak kvetoucí nať a listy. Kořeny, které při poškození roní bílou tekutinu, se vyrývají v září a říjnu, kvetoucí nať pak od července do září. Hlavní účinné látky čekanky jsou právě v mléčné šťávě rostliny. Ta obsahuje glykosidickou hořčinu intybin, terpenové hořčiny, silice, cholin, třísloviny a inulin.
Díky hořčinám je čekanka významnou součástí bylinných čajů na nemoci jater a žlučníku, ulevuje od bolesti pocházející od žlučových nebo ledvinových kamenů a působí jako slabý protijed při otravě jater. Inulin pomáhá zlepšovat zažívání (rozpustná vláknina, metabolizuje se až v tlustém střevě, působí jako prebiotikum), pomáhá proti zácpě, při hubnutí. Je také velmi prospěšný pro pacienty trpící cukrovkou, protože má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.
BRAHMI - v překladu "kosmické vědění"
Demence nemá šanci
Pokud dáme šanci Brahmi, přetaktujeme svůj mozek na vyšší výkon, můžeme tak snadněji předcházet nejčastějšímu onemocnění mozku, demenci.
Co je vlastně demence? Je to závažná mozková choroba zapříčiněná degenerativními změnami v mozkové tkáni. Jejich podstatou jsou různé chorobné procesy a poškození, jako jsou Alzheimerova a Huntingtonova choroba, Frontotemporální lobární degenerace, či vzácná Creutzfeldt-Jakobova nemoc. Většina forem demence postihuje jedince nad 60 let. Je to strašák většiny starších lidí, když se podíváme na mnohé seniory. Pocit, že bychom nebyli schopni se na stáří sami o sebe postarat, být svým dětem na obtíž, nás vyloženě děsí. Přitom není nic jednoduššího, než demenci předejít.
Její velmi nenápadné příznaky se začínají objevovat již mnohem dříve než v pokročilém stáří.
Lékaři mají za to, že k této chorobě můžeme vykročit již ve středním věku. Přitom kdyby lidé začali Brahmi užívat již ve středním věku, byli by schopni se udržet soběstační až do vysokého věku, kdy se o seniory musí často starat jejich děti anebo ošetřovatelé v domovech důchodců či léčebnách dlouhodobě nemocných.
Zatímco běžný člověk s postupujícím věkem ztrácí bystrost a paměť, konzument Brahmi si naopak vědomí rozšiřuje. Jak jsem již zmínil výše, bacopasidy, což jsou sloučeniny, které Brahmi obsahuje, dokáží podporovat růst nových neuronových spojení. Samozřejmě ale jen a pouze v případě, že tomu člověk aktivně napomáhá. Studiem, poznáváním nových věcí, zkrátka aktivním přístupem k životu.
Co je vlastně demence? Je to závažná mozková choroba zapříčiněná degenerativními změnami v mozkové tkáni. Jejich podstatou jsou různé chorobné procesy a poškození, jako jsou Alzheimerova a Huntingtonova choroba, Frontotemporální lobární degenerace, či vzácná Creutzfeldt-Jakobova nemoc. Většina forem demence postihuje jedince nad 60 let. Je to strašák většiny starších lidí, když se podíváme na mnohé seniory. Pocit, že bychom nebyli schopni se na stáří sami o sebe postarat, být svým dětem na obtíž, nás vyloženě děsí. Přitom není nic jednoduššího, než demenci předejít.
Její velmi nenápadné příznaky se začínají objevovat již mnohem dříve než v pokročilém stáří.
Lékaři mají za to, že k této chorobě můžeme vykročit již ve středním věku. Přitom kdyby lidé začali Brahmi užívat již ve středním věku, byli by schopni se udržet soběstační až do vysokého věku, kdy se o seniory musí často starat jejich děti anebo ošetřovatelé v domovech důchodců či léčebnách dlouhodobě nemocných.
Zatímco běžný člověk s postupujícím věkem ztrácí bystrost a paměť, konzument Brahmi si naopak vědomí rozšiřuje. Jak jsem již zmínil výše, bacopasidy, což jsou sloučeniny, které Brahmi obsahuje, dokáží podporovat růst nových neuronových spojení. Samozřejmě ale jen a pouze v případě, že tomu člověk aktivně napomáhá. Studiem, poznáváním nových věcí, zkrátka aktivním přístupem k životu.
Jaké jsou příznaky rozvíjející se demence?
-
nechuť jít do nových věcí
-
obtížné nacházení správných slov
-
změny v krátkodobé paměti
-
proměnlivá nálada
-
apatie
-
potíže se sledem událostí
-
ztráta orientace
-
opakování činností
-
zmatenost
Čím více bodů splňujeme, tím pravděpodobněji se demence v pozdějším věku rozvine
Podle švédských vědců dokonce existuje přímá souvislost mezi demencí a nadváhou ve středním věku. Tělesný tuk má vliv na produkci hormonů a tvorbu signálních buněk, které mají dopad na fungování mozku. Čím více nadváhy, tím jsou větší sklony k poruchám myšlení, komunikace a paměti.
Jak rychle začne Brahmi učinkovat?
Podle nejrůznějších studií i mých osobních zkušeností se znatelné účinky projeví již po měsíci užívání, nicméně někteří uživatelé hlásí první příznaky zlepšení již po několika dnech. Obecně však platí, že je tomu třeba dát čas. Pokud potřebujeme obnovit neuronové cesty v mozku, poškozené vlivem alkoholu, kouření a nadváhy, efekt se projeví až v dlouhodobějším horizontu.
Jak rychle začne Brahmi učinkovat?
Podle nejrůznějších studií i mých osobních zkušeností se znatelné účinky projeví již po měsíci užívání, nicméně někteří uživatelé hlásí první příznaky zlepšení již po několika dnech. Obecně však platí, že je tomu třeba dát čas. Pokud potřebujeme obnovit neuronové cesty v mozku, poškozené vlivem alkoholu, kouření a nadváhy, efekt se projeví až v dlouhodobějším horizontu.
Proč jsem před osmi lety začal pít Brahmi?
Poradil mi to MUDr. Marcel Paszanda z Českého Těšína, když jsem k němu pravidelně chodil na akupunkturu ucha. O něčem jsme se bavili a on se najednou z ničeho nic zeptal: „Tak Vy chcete být chytrý?" Vůbec si nepamatuji, co jsem mu řekl, to bylo ještě před Brahmi, ale to druhé vím naprosto jistě. Vrazil mi do ruky Brahmi.
Od té doby jej piji téměř nepřetržitě každý den. Prvotní dojem po jednom týdnu užívání byl velmi zvláštní. Na Brahmi jsem začal lépe uvědomovat sám sebe. Zároveň svět jsem začal vnímat jinak. V daleko hlubších souvislostech. A zejména jsem to poznal na rychlosti myšlení. Především pak ve srovnání s ostatními lidmi, kteří Brahmi nepili. U mnoha lidí ze svého okolí jsem musel zpomalit, protože mi nestíhali.
Od loňska jsem navíc přidal extrakt s obsahem 50 procent bacopasidů, a mohu zcela zodpovědně říci, že Brahmi mi opět pomohlo se na svět dívat zcela jinak. S větším nadhledem. Harmoničtěji. Vyrovnaněji. Ještě více jsem začal chápat souvislosti.
Samozřejmě jsem se o to musel přičinit sám, Brahmi mne jen podpořilo. Stejně jako svaly i mozek musíte řádně cvičit. Bez kvalitní výživy to však nejde. Indové, kteří ve svém ajurvédském léčebném systému mají Brahmi již tisíce let, jsou toho důkazem. Brahmi je tam natolik posvátnou rostlinou, že ji matky přidávají svým dětem snad do každého jídla.
Od té doby jej piji téměř nepřetržitě každý den. Prvotní dojem po jednom týdnu užívání byl velmi zvláštní. Na Brahmi jsem začal lépe uvědomovat sám sebe. Zároveň svět jsem začal vnímat jinak. V daleko hlubších souvislostech. A zejména jsem to poznal na rychlosti myšlení. Především pak ve srovnání s ostatními lidmi, kteří Brahmi nepili. U mnoha lidí ze svého okolí jsem musel zpomalit, protože mi nestíhali.
Od loňska jsem navíc přidal extrakt s obsahem 50 procent bacopasidů, a mohu zcela zodpovědně říci, že Brahmi mi opět pomohlo se na svět dívat zcela jinak. S větším nadhledem. Harmoničtěji. Vyrovnaněji. Ještě více jsem začal chápat souvislosti.
Samozřejmě jsem se o to musel přičinit sám, Brahmi mne jen podpořilo. Stejně jako svaly i mozek musíte řádně cvičit. Bez kvalitní výživy to však nejde. Indové, kteří ve svém ajurvédském léčebném systému mají Brahmi již tisíce let, jsou toho důkazem. Brahmi je tam natolik posvátnou rostlinou, že ji matky přidávají svým dětem snad do každého jídla.
Další zdravotní výhody Brahmi
Brahmi neprospívá pouze mozku. Podporuje produkci prospěšného hlenu v žaludku a střevech, čímž nás chrání před žaludečními vředy. Působí proti zácpě. Chrání střevní klky, které nám pomáhají vstřebávat důležité vitamíny a minerály z našich potravin. Z tohoto důvodu mnoho lidí rádo užívá Brahmi před nebo během jídla.
Bakopa uvolňuje cévní svaly kolem našich dýchacích cest, což zlepšuje kvalitu našeho dýchání. Speciálně pak ulevuje průdušinkám, k jejichž podráždění nebo zanícení často dochází vlivem nemocí dýchacích cest, jako je astma nebo stresem vyvolané mělké dýchání.
Rovněž pomáhá při léčbě chronických kožních onemocnění.
Bakopa uvolňuje cévní svaly kolem našich dýchacích cest, což zlepšuje kvalitu našeho dýchání. Speciálně pak ulevuje průdušinkám, k jejichž podráždění nebo zanícení často dochází vlivem nemocí dýchacích cest, jako je astma nebo stresem vyvolané mělké dýchání.
Rovněž pomáhá při léčbě chronických kožních onemocnění.
To nejdůležitější nakonec – buďte mentálně silní
Vedle kotvičníku patří Brahmi k základním pilířům podpory zdravé osobnosti bez ohledu na věk či pohlaví. Jedině silná zdravá osobnost má šanci uspět v dnešním hektickém soutěživém světě, aniž by nás to zdecimovalo na nevýznamné soukolí v běhu dějin anebo v opačném případě přikovalo k egoismu, jehož zhoubné bujení je brzdou na rozvoji naší civilizace. Jen tak se nedáte, že ano?
Autor: georg
Ajurvéda jako tradiční forma indické medicíny existuje po staletí, ale její konkrétní charakteristické léčivé byliny jsou v západním světe známé až posledních pár let. Mezi nejmocnější byliny ajurvédské medicíny patří Ashwagandha, která je řazena mezi byliny s omlazujícími vlastnostmi. Podle Ajurvédy jsou naše těla složená právě z toho co jíme. To znamená, že živiny, které přijímáme se přeměňují na energii a poté na informace, které tvoří buňky, tkáně a orgány.
 |
Už jste slyšeli o Brahmi? Jde o jednu z rostlinu, u které byly objeveny úžasné zdravotní přínosy.
Její český název je Bakopa drobnolistá (latinsky Bacopa monnieri) a pokud vás zdravý životní styl zajímá, rozhodně byste se o ní měli dozvědět více. Je často používaná v indické ajurvédské medicíně, kde je označována právě jako “Brahmi“. Používá se ke zlepšení mentální jasnosti a léčbě vředů, poruch trávení, nádorů a duševních problémů.
Dnes přitahuje bakopa pozornost vědců jako silná nootropní bylina, která může zlepšit kognitivní funkce a podpořit zdraví mozkových buněk. Studie ukazují, že může zlepšit lidskou paměť, snížit stres a úzkost, vyrovnat neurotransmitery, chránit neurony, fungovat jako antidepresivum a poskytovat další kognitivní přínosy.
Lidé také používají bakopu k léčbě ADHD, dyslexie, Alzheimerovy demence a ke snížení zánětů v těle.
|
Bacopa monnieri je vytrvalá nearomatická bylina pocházející z mokřadů v Asii, Africe, Austrálii, Evropě a Severní a Jižní Americe. Listy bakopy jsou šťavnaté, podlouhlé a silné asi 3-6 mm. Její květy jsou malé a bílé, se čtyřmi až pěti okvětními lístky. Komerčně se pěstuje také jako léčivá a nootropní bylina. Ve světě ji můžete vidět pod mnoha názvy a vždy je tedy vhodné sledovat spíše latinský název, abyste se při nákupu nespletli. Jde o vodní rostlinu, kterou nejdeme hlavně v bažinách a může růst i v brakické vodě. Bakopa může být pěstována hydroponicky, jako akvarijní rostlina nebo v bažinatých zahradách nebo rybnících.
Historie a tradiční využití bakopy
Nejstarší zmínka se vyskytuje v indických svatých textech ze 6. století. Starověcí védští učenci údajně používali bakopu, aby jim pomohla si zapamatovat dlouhé písně a písma. Bakopa se používá v ajurvédě, starověkém indickém systému medicíny, nejméně 1400 let. Jak už bylo zmíněno výše, v ajurvédské medicíně se bakopa nazývá „Brahmi“ podle Brahmy, boha stvořitele hinduismu.
Jako “Brahmi“ se někdy označuje také léčivá rostlina Gotu Kola, ale ta s rostlinou Bacopa monnieri nijak nesouvisí.
Podle ajurvédy je bakopa hřejivá, štiplavá, hořká, emetická a má projímavé účinky. Ajurvédští praktici ji považují za užitečnou jako léčbu pro vředy, nádory, zvětšenou slezinu, zažívací potíže, záněty, malomocenství a anémii. Při psychických problémech se bakopa dává do ghí (přepuštěného másla), aby se zlepšila její absorpce. Indičtí praktici také míchají bakopu s jinými rostlinami, v přípravku zvaném Bramhi-Ghrita, na podporu poruch řeči, duševní únavy, epilepsie a křečí, při péči o pleť, snižování hladiny cukru v krvi, zažívacích problémech a prevenci rakoviny.
Bylina byla také použita v perském arabském systému tradiční medicíny Unani, který je založen na učení řeckých lékařů-filozofů Hippokrata a Galena. V Unani je Bacopa monnieri známá jako Jal Brahmi. Unani považuje bakopu za hořkou a s afrodiziakálními vlastnostmi. Používala se k léčbě svrabu, syfilisu, průjmu, horečky a jako čistič krve. V tradičních systémech medicíny má každá část rostliny léčivé vlastnosti. V Indii ji lidé také používají při vaření pro chuť a další přínosy pro zdraví.
Bylina obsahuje řadu aktivních sloučenin, které mohou ovlivnit vaše tělo a mozek. Každá sloučenina má jedinečné účinky, stejně jako synergické účinky, pokud jsou užívány společně v kapsli nebo extraktu. Bakopa funguje tak, že ve vašem mozku mění hladiny neurotransmiterů, jako je dopamin, serotonin a acetylcholin. Ve studiích na zvířatech také vyrovnává hladiny stresových hormonů, jako je noradrenalin a kortikosteron.
Nejenže může modulovat hladiny neurotransmiterů, ale také může zvýšit průtok krve mozkem a změnit translaci a expresi specifických receptorů ve vašem nervovém systému. Tímto způsobem může bakopa zlepšit učení, paměť, spánek, relaxaci a náladu.
Podle studií také ovlivňuje hladiny a působení neurotrofického faktoru odvozeného z mozku (BDNF, anglicky Brain-Derived Neurotrophic Factor - mozkový neutrofický faktor). BDNF je spojen se zvýšenou neuroplasticitou (schopnost vašeho mozku měnit se a učit se novým věcem) a nižší úrovní deprese. BDNF je také neuroprotektivní, což znamená, že chrání před zraněním nebo poškozením vašeho mozku a nervového systému.
Další způsob, jakým bakopa uplatňuje neuroprotektivní účinky, je prostřednictvím antioxidačních, protizánětlivých a imunitních mechanismů. Může posílit funkci přirozeného antioxidačního obranného systému vašeho těla a snížit oxidační poškození. Studie ukazují, že bakopa snižuje hladiny peroxidu vodíku, peroxidaci lipidů a další faktory oxidačního stresu, které jsou spojeny s poškozením buněk a zánětem.
14 zdravotních výhod bakopy
Zdravotní přínosy bakopy sahají od zvýšené paměti a snížené úzkosti po lepší hladiny lipidů a snížení rizika srdečních chorob. Představíme si 14 nejdůležitějších zdravotních výhod této rostliny.
1. Vylepšená paměť a poznávání
Četné studie potvrzují, že bakopa má u dospělých a u dětí nootropní účinek, posiluje zdraví mozku a paměť. Kognitivní účinky bakopy jsou obrovské. Při dávkách 320 nebo 640 mg může zlepšit víceúlohovou stresovou reaktivitu a snížit úzkost během náročných kognitivních úkolů, což lidem umožňuje provádět více úkolů najednou.
Metaanalýza 437 zdravých lidských subjektů ukázala, že bakopa zlepšila poznávání a snížila reakční dobu výběru.
V 90-denní studii 62 účastníků, kterým bylo podáno 300 miligramů extraktu bakopy denně, došlo ke zlepšení prostorové paměti, pracovní paměti a rychlého vizuálního zpracování.
Z přehledu pěti studií vyplynulo, že Bacopa monnieri zlepšuje jazykové znalosti dětí, včetně slovní zásoby, pravopisu, zpracování zvuků a porozumění slovům. Rovněž se zvyšuje počet položek, které si děti mohou během testu vybavit.
V jiné studii na 300 dětech bakopa zlepšila prostorovou pracovní paměť a strategii.
2. Stres a účinky proti úzkosti
Bakopa snižuje vnímání stresu a úzkosti u zdravých lidí i lidí trpících úzkostí. Ve dvojitě zaslepené studii bylina snížila hladiny kortizolu a vnímání stresu při náročných úkolech.
U lidí s úzkostí a neurózami zlepšila dlouhodobá suplementace bakopy paměť a učení.
Bakopa může také omezit stresem způsobené poškození hippocampu, primární oblasti vašeho mozku, která se podílí na tvorbě paměti. Studie na potkanech rovněž potvrdily antistresové vlastnosti bakopy.
3. Vyrovnávání neurotransmiterů a antidepresivních účinků
Bakopa zvyšuje hladiny BDNF a serotoninu v mozku, přičemž oba mají antidepresivní účinky, stejně jako další neurotransmitery jako dopamin. V jedné studii bylo zjištěno, že bakopa pomáhá předcházet záchvatům u epileptických pacientů způsobeným nerovnováhou hladin kyseliny gama-máselné (GABA) v mozku.
4. Výhody u ADHD a dyslexie
Ve studii na 120 dětech nově diagnostikovaných s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) vědci zjistili, že bylinný přípravek obsahující bakopu zlepšuje pozornost, poznávání a ovládání impulzů. V jiné podobné studii děti ve věku 6-12 let (u nichž byla diagnostikována ADHD před 7. rokem) zjistili, že zmírňuje příznaky ADHD a že ji děti dobře snáší. Ačkoli přínos bakopy pro dyslexii nebyl studován v klinických studiích, předběžné důkazy naznačují, že může přinášet četné výhody.
Neurofarmakologický přehled studií účinků bakopy na děti zjistil, že zlepšil výkon jejich jazykových schopností.
5. Antioxidační a protizánětlivé účinky
Bakopa může mít ve vašem těle a mozku širokou škálu protizánětlivých účinků, z nichž většina je způsobena jeho antioxidačními účinky. Kvalitní extrakt podporuje vychytávání volných radikálů a chrání mozkové buňky před cytotoxicitou (buněčnou toxicitou) a poškozením DNA, které může vést k Alzheimerově chorobě.
Bakopa má také na dávce závislou schopnost zachytávat volné radikály a předcházet poškození DNA v prostatických žlázách stárnoucích myší, což se může projevit problémy s lidskou prostatou.
Bakopa může také inhibovat zánětlivé cesty v mozku tím, že brání uvolňování prozánětlivých cytokinů. Časné důkazy in vitro naznačují, že může snížit zánět při revmatoidní artritidě.
6. Účinky proti stárnutí a neuroprotekce
Zdá se, že záněty a poškození buněk jsou hlavními příčinami Alzheimerovy choroby a dalších forem demence a degenerativního onemocnění mozku souvisejícího se stárnutím. Vědci spekulují, že by bakopa mohla snížit pravděpodobnost nebo oddálit nástup neurodegenerativních a dalších chorob souvisejících se stárnutím snížením chronických zánětů a dalších účinků souvisejících se stárnutím.
Podle přehledu šesti různých studií zlepšila bakopa vzpomínky a paměť u lidí s demencí nebo významnými kognitivními poruchami.
Několik studií také zjistilo, že zlepšuje kognitivní výkonnost u zdravých starších lidí. Ve studii se 136 zdravými staršími lidmi způsobilo 300 miligramů extraktu významné zlepšení v uchovávání a vyvolávání paměti.
Ve studii na 35 lidech starších 55 let zlepšil extrakt z Bacopa monnieri jejich celkové skóre paměti, zejména logické paměti a asociace párů.
Bakopa snižuje tvorbu plaků beta-amyloidu. Beta-amyloidový plak je hlavním faktorem Alzheimerovy demence. Studie buněčných kultur a zvířecích modelů předpovídají, že může být také neuroprotektivní u Huntingtonovy choroby a Parkinsonovy choroby.
7. Nižší krevní tlak a prevence srdečních chorob
Žádné velké kontrolované studie dosud neprokázaly, že je bakopa účinná při snižování krevního tlaku a prevenci srdečních chorob. Existují však omezené údaje o lidech, které tuto možnost podporují. U postmenopauzálních žen extrakt snížil LDL cholesterol, triglyceridy a krevní tlak. Bakopa působí cestou oxidu dusnatého a snižuje krevní tlak u potkanů. Bakopa také chránila krysí srdce před zraněním způsobeným ischemií a reperfuzí.
U krys snížil extrakt z bakopy na bázi alkoholu vysoké hladiny cholesterolu. Další studie zjistila, že když byla tato bylina jako součást bylinného přípravku, chránila před poškozením srdce u krys. Zdá se, že také chrání před biochemickými změnami a problémy se srdeční chlopní u potkanů s vysokým cholesterolem.
8. Výhody u astmatu a alergie
Žírné buňky produkují a uvolňují histamin, který se podílí na alergické reakci vašeho těla. Bakopa působí jako stabilizátor žírných buněk, což snižuje produkci histaminu. V ajurvédě prospívá lidem s astmatem. Studie na krysách zjistily, že bylina navozuje bronchodilataci a snižuje výdechový tlak, což potvrzuje její tradiční úlohu při podpoře úlevy od astmatu.
9. Vylepšená imunitní funkce
Tradiční ajurvédské používání této byliny k posílení funkce imunitního systému je potvrzeno studiemi zkoumajícími její účinky na imunitní funkci.
10. Účinky proti rakovině
Studie zdravých buněk a rakovinotvorných buněk předpovídají, že extrakty z bakopy mohou pomoci předcházet rakovině tím, že zabraňují replikaci rakovinných buněčných linií. To může způsobit buněčnou smrt rakovinných buněk a zvýšit hladiny antioxidantů. U myší zpomalil orální extrakt vývoj solidních nádorů. Zjištění u potkanů předpovídají, že může pomoci předcházet rakovině tlustého střeva.
11. Antimikrobiální vlastnosti
Mezi výhody patří také její antimikrobiální působení. Inhibuje Staphylococcus aureus (stafylokok), Vibro cholera, H. pylori, Salmonella a E. coli, stejně jako antifungální aktivitu proti Candida a černé plísni.
12. Zlepšení střevního zdraví
V systémech tradiční medicíny se šťáva z listů bakopy podává dětem, aby pomohla zmírnit průjem. Také se tradičně používá při zácpě a jiných žaludečních potížích. Studie se 169 účastníky prokázala možný přínos při zmírňování symptomů syndromu dráždivého tračníku (IBS).
U normálních krys a potkanů s diabetem typu 2 měla bakopa protivředové a vředové hojivé účinky. Bakopa posiluje obranné faktory sliznice ve střevě, což může vysvětlovat její protivředové účinky.
13. Ochrana jater
Studie na krysách ukazují, že bakopa chrání před poškozením jater vyvolaným acetaminofenem (Tylenol) zvýšením hladiny antioxidantů. Může také chránit před poškozením jater morfinem.
14. Účinky na menstruační cykly a postmenopauzální problémy
V Indii je celá čerstvá rostlina rozdrcena a konzumována s kravským mlékem, aby pomohla při nepravidelných menstruačních cyklech. U postmenopauzálních žen extrakt z bakopy snižoval nespavost, snižoval krevní tlak a zlepšoval hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Dávkování a jak jej užívat
Bakopa je k dispozici v různých formách. Sušená rostlina se prodává jako prášek, v kapslích, v olejích a ve smíšených bylinných přípravcích. Extrakty se prodávají v práškové formě v kapslích a jako tekutý extrakt. Studie běžně používají 300-450 miligramů extraktu denně pro zdravé dospělé, ale některé studie použily 20-100 miligramů. Děti a další citliví lidé by měli začít s nižšími dávkami.
Užívejte doplňky s touto rostlinou jednou až dvakrát denně, před jídlem, s plnou sklenicí vody. Jelikož je bakopa rozpustná v tucích, lépe se vstřebává, pokud spolu s ní konzumujete i nějaké zdravé tuky.
Bezpečnost, vedlejší účinky a interakce
Bacopa monnieri má málo vedlejších účinků a nízkou toxicitu. I děti ji ve studiích dobře snáší. V mnoha studiích lidé tolerovali 20-450 miligramů denně s minimálními vedlejšími účinky. Nejčastějšími krátkodobými vedlejšími účinky, které lidé uváděli, byla nevolnost a podrážděný žaludek. Zdá se, že nemá žádné negativní chronické účinky na lidské zdraví. V jedné studii na potkanech vědci zjistili, že horní hranice odpovídá lidské dávce 25 gramů celého listu této rostliny denně. Existuje jen velmi málo důkazů, že by výtažky z bakopy způsobily vážné klinické, neurologické nebo hematologické komplikace nebo poškození orgánů.
Interakce a varování
Byliny se mohou zdát neškodné, ale jsou silným lékem. Jelikož může bakopa zvyšovat hladiny serotoninu, měli byste svého lékaře požádat o lékařskou pomoc, pokud před podáním přípravku užíváte selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) nebo jiná antidepresiva. Vysoká hladina serotoninu může mít za následek nebezpečný stav nazývaný serotoninový syndrom.
Bakopa inhibuje jaterní enzymy zvané cytochromové enzymy, které se podílejí na metabolismu určitých léků, a proto před použitím požádejte svého lékaře o radu, pokud užíváte léky na předpis.
Studie přípravku bakopy s amitriptylinem, tricyklickým antidepresivem, ukázala, že přípravek může zvýšit hladiny léčiva.
Měli byste bakopu vyzkoušet?
Má dlouhou historii lékařského použití a dlouhý seznam výhod, ale pokud jste muž s nízkým počtem spermií nebo žena toužící po těhotenství, měli byste se bakopě pravděpodobně vyhnout, protože může dočasně (ale reverzibilně) snížit plodnost.
Jelikož je nepravděpodobné, že by u vás způsobovala závažné vedlejší účinky, stojí za to vyzkoušet, pokud chcete zlepšit svou duševní bystrost, snížit hladinu stresu nebo trpíte úzkostí nebo depresí.
Pokud jste ohroženi Alzheimerovou chorobou nebo jinými formami demence, může zlepšit vaši mozkovou funkci a zdraví snížením zánětu.
Pokud vás zajímá objevování kognitivních výhod, může pomoci zvýšit vaši koncentraci, zvýšit vaši pozornost a dostat vás přes odpolední útlum.
zdroj informací: brainmarket.cz (uvádí zde i odkazy na všechny zmíněné studie)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář
Pomáháme vám žít zdravě.
Obchodní společnost DNM company s.r.o. byla založena již v roce 1998. Její hlavní náplň je podpora zdravého životního stylu a podpora harmonického rozvoje těla, mysli a duše. Z toho důvodu zákazníkům nabízí přírodní produkty - přírodní kosmetiku, přírodní doplňky stravy, zdravou výživu, bavlněný bytový textil. Hlavním obchodním artiklem je ajurvédské kafe, které je originalitou na našem trhu a které pravděpodobně znáte i vy.
Druhou největší obchodní činností je dovoz přírodních produktů italské firmy ESI, která je na evropském trhu uznávanou firmou produkující především výrobky z Aloe vera (Aloe vera Barbadensis miller), ale i z dalších přírodnin jako je echinacea, propolis a další.
Třetí neopominutelná část obchodní činnost je zaměřená na ajurvédskou kosmetiku především od firmy Emami a Ayuuri.
Druhou největší obchodní činností je dovoz přírodních produktů italské firmy ESI, která je na evropském trhu uznávanou firmou produkující především výrobky z Aloe vera (Aloe vera Barbadensis miller), ale i z dalších přírodnin jako je echinacea, propolis a další.
Třetí neopominutelná část obchodní činnost je zaměřená na ajurvédskou kosmetiku především od firmy Emami a Ayuuri.
Jako jediní na českém trhu nabízí ALOE VERA ŠŤÁVU S NONI.
Spojením šťávy z ALOE a NONI vzniká synergický efekt (obě složky se navzájem posilují ve svých účincích). Noni ovoce pochází přímo z Havaje z vulkanických polí bohatých na živiny a stopové prvky. Díky přítomnosti aktivních složek Aloe a Noni, které se ve vyváženém poměru posilují a doplňují, je tento doplněk stravy vhodný pro podporu dobrého trávení a přirozené imunity. Pro příjemnější chuť a posílení účinku je receptura obohacena o med a borůvkovou šťávu.
Zajímavostí v nabídce je rostlinné krmivo pro psy a kočky, což je stejně jako ajurvédské kafe originalita na našem trhu.
Spojením šťávy z ALOE a NONI vzniká synergický efekt (obě složky se navzájem posilují ve svých účincích). Noni ovoce pochází přímo z Havaje z vulkanických polí bohatých na živiny a stopové prvky. Díky přítomnosti aktivních složek Aloe a Noni, které se ve vyváženém poměru posilují a doplňují, je tento doplněk stravy vhodný pro podporu dobrého trávení a přirozené imunity. Pro příjemnější chuť a posílení účinku je receptura obohacena o med a borůvkovou šťávu.
Zajímavostí v nabídce je rostlinné krmivo pro psy a kočky, což je stejně jako ajurvédské kafe originalita na našem trhu.
