Změň svůj dech a začnou se dít věci

Detailní popis produktu

,,Tahle kniha je prostě úžasná! Autoři v ní dávají čtenářům naději na možnou změnu k lepšímu prostřednictvím motivace dělat věci jinak. Učí, jak správně dýchat při běhu, cvičení, nebo dokonce při každodenních aktivitách. A to vše je podáno srozumitelným jazykem. Kniha pomáhá zlepšit zdraví a uvolňovat stres. Může být krásnou inspirací pro transformaci těla a mysli třeba i u vás.“ Alena Konečná, mistryně světa a světová rekordmanka ve freedivingu

,,Pro mě měla kniha jasné sdělení - spojení pozitivního a skvěle fungujícího přístupu, jak k životu tak k tréninku. Netušil jsem, že je možné se postavit k výkonu s takovou přesností, jemností a efektivitou. Knihu bych doporučil sportovcům pro rozšíření vědomostí o těle a ke každodenní práci na sobě. A především všem lidem, kteří chtějí svou existenci zcela využít k růstu a naplnění.“ Jiří BJP Procházka, UFC Light Heavyweight Champion

,,Tato kniha popisuje příběh jednoho z nás, který se postavil do vlastní síly a začal objevovat nové možnosti svého těla a mysli. Uvnitř najdete velice jednoduše a podrobně popsány techniky, které si může vyzkoušet úplně každý a výsledky přichází doslova ihned. Moc mě na tom baví to, že vše je vedeno v jemnosti, přirozenosti s laskavým nadhledem a možností aplikovat do jakéhokoliv oboru, sportu, hudby, tance či škol, jak pro dospělé, tak i děti.“ Patrik Kee, zpěvák, hlasový improvizátor a hudební skladatel

,,Kniha doplňuje problematiku lidského těla a jeho fungování v souvislostech, které bývají často opomíjené. Ve své praxi fyzioterapeuta se často setkávám s pacienty s nesprávným stereotypem dýchání, který ovlivňuje jejich bolesti a pohybové problémy. S radostí v knize nacházím podnětná praktická cvičení a návody k řešení některých problémů mých pacientů. Upřímně doporučuji tuto knihu laikům i odborníkům, kteří se nebojí změnit způsob svého myšlení.“ Lenka Jůzová, fyzioterapeutka

• prošel jsem si zásadní životní změnou 
• od roku 2018 se zabývám práci s tělem, myslía funkčním dýcháním nosem a čerpám z jejich vzájemných souvislostí
• vše důležité jsem shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
• jsem certifikovaný master instruktor Buteyko  (ozdravné dechové techniky pro astmatiky, alergiky a lidi dušné)
• jsem certifikovaný Master instruktor systému Oxygen Advantage (funkční dechové techniky pro sportovce a lidi aktivní)
• vyvinul jsem dechový systém ROS-dýchání, jehož součástí jsou i dechové fúze
• jsem instruktor otužování

Oficiální informace o autorovi:

• Absolvoval doktorské studium v oblasti Sociální geografie a Regionálního rozvoje na Ostravské Univerzitě a také léta působil jako tlumočník, překladatel, lektor obchodní angličtiny i učitel anglického jazyka na sportovní akademii.
• V roce 2018 došlo k zásadním změnám v jeho životě. Začal se zabývat dechovými a mentálními technikami, otužováním a práci s vlastním tělem. Absolvoval kurzy zdravého dýchání s Patrickem McKeownem a stal se tak certifikovaným instruktorem BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL® a také OXYGEN ADVANTAGE®. Následně povýšil svou kvalifikaci na certifikovaného master instruktora OXYGEN ADVANTAGE® a master instruktora BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL®.
• Nejen díky znalostem technik zdravého dýchání, ale také díky zkušenostem s nimi, které mu změnily život, se rozhodl šířit cenné informace a zejména praxi mezi lidmi nejen v České republice. Pracuje s jednotlivci i skupinami. Školí ve firmách a trénuje dechové i mentální či otužovací techniky pro vrcholové sportovce. Vystupuje na seberozvojových kongresech, konferencích, besedách, pořádá workshopy, semináře a umožňuje přístup k vícedenním on-line programům, které jsou nabité informacemi a praktickými technikami práce se sebou.
• Je zakladatelem projektu a holistického přístupu k sobě 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ, ve kterém propojil problematiku ozdravných dechových technik (BUTEYKO® a OXYGEN ADVANTAGE®) s otužováním, fyzickým zdravím, vyváženou stravou a přes epigenetické a psychosomatické principy také s mentálním nastavením. Založil dechový systém ROS-dýchání - systém dechových fúzí a technik vedoucích nejen biochemicky k sobě samému.
• Ve svých dvou úspěšných facebookových skupinách 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ (FB skupina Zdravé dýchání BUTEYKO a OXYGEN ADVANTAGE) sdružuje komunitu lidí, kteří mají zájem zkvalitnit a zjednodušit svůj život. Ve skupinách jim poskytuje hodnotné informace, zodpovídá dotazy, zpřístupňuje návody a videa. Základ všeho, co šíří, vidí v JEDNODUCHOSTI, návratu k SELSKÉMU ROZUMU, životu v NORMÁLNOSTI a SKROMNOSTI. Prostě nehledá složitosti, které člověku navíc kradou čas. Vše smysluplné je v aplikování a praxi. Shrnuje to jednoduše: „Je radost, dělat radost“ a „Zdravé dýchání je základ“.

• Kniha, která vám opravdu může změnit život. A je neuvěřitelné jak jednoduché to může být, když si to dovolíte. Navíc je to knížka krásně, i prakticky, graficky zpracovaná (QR kódy s odkazy na videa jsou super) Na Rosťu mě nasměrovala moje paní doktorka a nic lepšího pro mne nemohla udělat, mám lepší život, děkuji za to. :)
• Skvěla kniha, srozumitelně napsaná. Doporučuji každému,kdo chce něco pozitivního udělat se svým tělem a zdravím. Jen lituji, že jsem autora a jeho videa na YouTube ( Dýchánky) našla až letos.
• Úžasná kniha, která nemá obdoby. Je praktická, věcná, vtipná a zároveň velmi propracovaná. Je to opravdu kniha, která nemůže ležet v šuplíku. Doporučuji všem, kteří chtějí změnit svůj život vlastními silami a už se nebojí vystoupit ze své komfortní zóny. Jsem vděčná, že ji mohu mít, číst a nekonečně z ní čerpat.
• Přínosné, dobře a srozumitelně napsané. Pro človéka, který se zabývá seberozvojem a zdravým životním stylem rozhodně doporučené. Ke konci knihy jsem měla pocit, že by to šlo napsat stručněji, ale nasbírala jsem mnoho důležitých postřehů, které budu aplikovat.